WEEKEND yoga a cortina d'ampeZZO
Experience - Active
L’ampia valle soleggiata di Cortina d’Ampezzo offre un quadro unico dove la montagna invita corpo e spirito e rigenerarsi e riconnettersi con se stessi e con la natura circostante. Non c’è niente di meglio che vivere un’esperienza di yoga, ben-essere ed evasione in montagna ai piedi delle Dolomiti, patrimonio UNESCO.
Vivi un fine settimana all’insegna della gioia, del relax e della sintonizzazione su te stesso a Cortina d’Ampezzo. Naturalmente abbinati allo yoga ci saranno anche una buona dose di avventure in montagna, esperienze gastronomiche e attività nella natura. I partecipanti potranno godere di un’esperienza di insegnamento fatta su misura per loro, con sessioni di yoga mattutine e pomeridiane e attività da svolgere durante il giorno.
Stagione
Tutto l'anno
N. Ospiti
1-10 Ospiti
N. Notti
2 notti
Descrizione
Soggiorno in Hotel 4 stelle
Giorno 1 – Venerdì
- Check-in a partire dalle ore 15:00
- 18:30-19:30 – Benvenuto e sessione introduttiva di yoga
- 20:00 – Cena presso l’Hotel
- 21:30 – Yoga nidra sotto le stelle
Giorno 2
- 8:00-9:30 – Pratica meditazione e yoga del mattino
- 9:30 -10:30 – Ricca prima colazione alpina con prodotti freschi locali
- 11:00-15:00 – Attività outdoor accompagnati da guida alpina locale
- 18:00-19:30 – Pratica Yoga & Pilates
- 20:00 – Cena presso l’Hotel.
Giorno 3
- 7:00-8:30 – Pratica meditazione e yoga del mattino
- 9:00-10:00 – Ricca prima colazione alpina con prodotti freschi locali
- Check-out
Yoga su misura per te
Scopri tutte le informazioni sulle pratiche yoga svolte
Yoga nidra sotto le stelle
Lo Yoga Nidra, letteralmente Yoga del sonno, è una potente tecnica di rilassamento guidato di origine tantrica. Seguendo il ritmo della mia voce i partecipanti si rilassano sul tappetino in Shavasana. Lasciando andare la muscolatura e di conseguenza gli organi interni, riequilibrando così il sistema nervoso ed endocrino.
Pratica meditazione e yoga del mattino
25 minuti di meditazione e 50 minuti di pratica yoga.
Una pratica meditativa per riconnettersi con se stessi e trovare o ritrovare il proprio equilibrio, seguita da una lezione energizzante e leggera.
La pratica è pensata per risvegliare corpo e mente apportando dinamicità e benessere al resto della giornata.
Pratica Yoga e Pilates
Lezioni dinamiche che uniscono al respiro e alle regole di allineamento yoga le regole la dinamicità e l’intenso lavoro muscolare del pilates incentrato sul “core”. Una lezione incentrata sul “core” per migliorare la forza e la postura.
Servizi aggiuntivi
Servizio Transfer per / da Cortina
Raggiungi Cortina d’Ampezzo nel modo più consono in base alle tue necessità e preferenze. Non sarà mai stato così facile raggiungere e spostarsi a Cortina d’Ampezzo con qualsiasi mezzo di trasporto. Che si tratti di elicottero, auto private o navette, i nostri partner ti permetteranno di predisporre il servizio più adeguato alle tue richieste e necessità.
Altro
Il nostro Team è a disposizione per personalizzare la tua esperienza in base ai tuoi desideri. Se vuoi prolungare il tuo soggiorno, aggiungere dei servizi aggiuntivi o delle esperienze speciali saremo lieti di soddisfare le tue esigenze.